Jogue fora todos os números não essenciais para sua sobrevivência.
Isso inclui idade, peso e altura.
Deixe o médico se preocupar com eles.
Para isso ele é pago.

Freqüente, de preferência, seus amigos alegres.
Os de "baixo astral" puxam você para baixo

Continue aprendendo...
Aprenda mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa.
Não deixe seu cérebro desocupado.
Uma mente sem uso é a oficina do diabo.
E o nome do diabo é "Alzheimer".

Curta coisas simples.
Ria muito, e muito alto.
Ria até perder o fôlego.
Lágrimas acontecem.
Agüente, sofra e siga em frente.

A única pessoa que acompanha você a vida toda é você mesmo.
Esteja vivo, enquanto você viver!

Esteja sempre rodeado daquilo que você gosta:
Família, Animais, Lembranças,
Música, Plantas, um Hobby, o que for.
Seu lar é o seu refúgio.

Aproveite sua saúde.
Se for boa, preserve-a.
Se está instável, melhore-a.
Se está abaixo desse nível, peça ajuda.

Não faça viagens de remorso.
Faça uma viagem ao Shopping, para uma cidade vizinha, para um país
estrangeiro, mas não faça viagens ao passado.

Diga a quem você ama,
Que você realmente os ama,
Em todas as oportunidades.

E lembre-se sempre que:
A vida não é medida pelo número de vezes que você respirou,
Mas pelos momentos em que você perdeu o fôlego:
De tanto rir...
De surpresa...
De êxtase...
De felicidade...